어깨가 아프면 목과 어깨 사이를 주무르곤 한다. 마사지를 하면 통증이 줄어드는 것처럼 느껴지지만 이는 잠시 보여지는 효과일 뿐, 오히려 만성 통증을 생성해 어깨 건강을 해칠 수 있다.
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Redus Brooke
Posted on September 13th, 2022
어깨가 아프면 목과 어깨 사이를 주무르곤 한다. 마사지를 하면 통증이 줄어드는 것처럼 느껴지지만 이는 잠시 나타날 수 있는 효과일 뿐, 오히려 만성 통증을 생성해 어깨 건강을 해칠 수 있다.
올바르지 못한 자세로 있으면 승모근과 주변 근육이 긴장하고, 목뼈에 가해지는 부담이 커지면서 통증이 생긴다. 특별히 테블릿이나 컴퓨터 화면에 몰두해 목과 허리를 아래로 숙이면 통증이 생장비 쉽다. 이런 증상이 장기간 이어지면 승모근이 버티지 못하고, 무게중심이...
Redus Brooke
Posted on September 13th, 2022
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Redus Brooke
Posted on September 13th, 2022
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Redus Brooke
Posted on September 13th, 2022
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Redus Brooke
Posted on September 13th, 2022
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Redus Brooke
Posted on September 13th, 2022
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Redus Brooke
Posted on September 12th, 2022
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Redus Brooke
Posted on September 12th, 2022
